7 Practicas para Conservar la Calma | Como Desarrollar la Templanza Estoica

Sumérgete en el enriquecedor mundo del estoicismo y descubre cómo desarrollar la templanza mientras conservas la calma en las situaciones cotidianas que enfrentas. En este video, te proporcionaremos 7 consejos prácticos basados en la sabiduría estoica, una filosofía milenaria que ha dejado una huella duradera en la historia y en la manera en que abordamos los desafíos de la vida moderna.

La virtud estoica de la templanza se destaca como una valiosa guía para navegar por los altibajos de la existencia. A través de los preceptos de destacados pensadores estoicos como Marco Aurelio, Séneca y Epicteto, descubrirás cómo aplicar sus enseñanzas en tu día a día. La calma emerge como una clave para afrontar las adversidades con serenidad y resiliencia, lo que se traduce en una vida más equilibrada y llena de propósito.

Adentrándonos en la esencia del estoicismo, exploraremos la influencia de estas figuras importantes de la historia y cómo sus ideas continúan siendo relevantes en el mundo actual. Aprenderemos cómo la práctica de la meditación puede ser un valioso recurso para cultivar la templanza y mantener la calma interior. Sumando a esto, comprenderás cómo la aplicación de la virtud de la templanza puede transformar tus reacciones ante los desafíos diarios.

En definitiva, este video te brindará herramientas concretas para fomentar la templanza y mantener la calma en la vorágine de la vida moderna. Descubre cómo las enseñanzas de los filósofos estoicos, como Marco Aurelio, Séneca y Epicteto, pueden moldear tu enfoque hacia situaciones estresantes, ayudándote a alcanzar un mayor equilibrio emocional y un sentido de tranquilidad duradero.

Capitulos
Introduccion de la Templanza 0:00
1. La incomodidad voluntaria 1:27
2. Cultiva la Moderación 3:39
3. La Reflexión Profunda 5:41
4. Aprende de los Sabios 7:28
5. Cultiva la Gratitud 8:31
6. Vive el ahora 9:49
7. El poder de tu actitud 11:18




MUSIC:
'Ephemera' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au








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