Скачать или смотреть 【同棲2人暮らしの食生活】休日の作り置き/わんぱくサンドでオシャピク

PR：GREEN SPOON
今回、GREEN SPOONさんに特別プランを作っていただきました！！🍅🥬
https://clink.style/r/2dhu304

※1食490円（税別）は10食プランの場合
今回のプランは、1食490円（税別）で・・・なんと！
おしゃれな保冷バッグまでついてくる豪華すぎるプラン！！
ゴロゴロ野菜が手軽にとってもおいしく食べられるので、
みなさんもこの機会にぜひお試しください😌🤍


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【もやしのナムル】
→日持ち冷蔵：2～3日程
▼材料
・もやし　　　　1袋
▼調味料
・鶏ガラの素　　　　小1
・ごま油　　　　　　大1
・にんにくチューブ　小1
・醤油　　　　　　　小1
・いりごま　　　　　大1
・塩　　　　　　　　少々
▼作り方
①もやしを1分茹でぎゅっと水気をしぼる
②ほうれん草はよく洗い根本20秒全体20秒さっと茹で冷水にとってよく水切る
③調味料をまぜ冷蔵庫で冷やして完成

【きのこ炒め】
▼材料
・えのき
・しめじ
▼調味料
・酒　　　　　大1
・みりん　　　大1
・醤油　　　　大1
・お酢　　　　大1
・砂糖　　　　小2




【ニラとえのきのピリ辛卵スープ】
▼材料
・ニラ　　　　　1/2本
・えのき　　　　1/2袋　
・ネギ　　　　　1/3本
・卵　　　　　　1個
▼調味料
・水　　　　　　400ml
・コチュジャン　大1/2
・鶏ガラの素　　小1
・醤油　　　　　小1
・酒　　　　　　小1
・にんにく　　　少々
・塩胡椒


【麻婆茄子】
▼材料
・ナス　　　　　3個
・長ネギ　　　　1/3本
・ひき肉　　　　200g
・にんにく
・生姜
▼調味料
・水　　　　　　200ml
・酒　　　　　　大1
・みりん　　　　大1
・砂糖　　　　　大1
・甜麺醤　　　　大1
・豆板醤　　　　小2~3
・鶏ガラの素　　小1

・ごま油　　　　　　小1
・水溶き片栗粉　　　大1


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