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LE MEILLEUR EXERCICE pour CHAQUE MUSCLE ! ft

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Описание к видео LE MEILLEUR EXERCICE pour CHAQUE MUSCLE ! ft

Dans cette vidéo on vous montre le meilleur exercice pour chaque muscle avec ‪@NassimSahili‬ donc intégrez ces exercices sans hésiter dans vos programmes d'entraînement ! et vous quel exercice fait partie de votre top ? 😏

0:00 Introduction
0:30 Pectoraux (meilleur exo pecs)
4:50 Biceps (meilleur exo biceps)
6:58 Quadriceps (meilleur exo quadriceps)
9:39 Dos (meilleur exo dos)
11:49 Ischio-jambiers (meilleur exo ischio)
14:39 Triceps (meilleur exo triceps)
17:29 Épaules (meilleur exo épaules)
21:19 Abdos (meilleur exo abdos)

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