3,8kg durch Creatin zunehmen

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Laut einer kanadischen Studie ist es möglich im Durchschnitt 3,8kg Masse in 8 bis 12 Wochen durch Creatin Monohydrat zuzunehmen. Zu bedenken gilt, dass in einer Massephase viele Faktoren eine Rolle spielen - natürlich auch Training und Ernährung.

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