Скачать или смотреть Как дожить до 100 лет (научно обосновано)

Хотите узнать, как на самом деле дожить до 100 лет? В этом видео я расскажу о научно обоснованных привычках, которые помогут вам жить дольше и здоровее — согласно реальным исследованиям, рандомизированным контролируемым испытаниям и метаанализам. От диеты и физических упражнений до сауны и здоровья сердечно-сосудистой системы — эти проверенные методы могут значительно увеличить продолжительность жизни и общий жизненный тонус.

Долголетие, как дожить до 100 лет, научно обоснованные советы о долголетии, здоровье и долголетие, жить дольше, средиземноморская диета, здоровье сердца, борьба со старением, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, холестерин ЛПНП, насыщенные жиры, артериальное давление, кардиотренировки во 2-й зоне, силовые тренировки, плотность мышц и костей, польза сауны, здоровые привычки, диета для долголетия, здоровый образ жизни, здоровье, основанное на научных данных, увеличение продолжительности жизни, долгожитель, фитнес и долголетие, научно обоснованные советы о здоровье, жить дольше естественным образом, улучшить продолжительность жизни, наука о жизни до 100 лет