خبز بقشور السيليوم بدون دقيق/مشبع/يخفض الوزن

بتحبوا #خبز #الكيزر ؟ كلنا بنحبه بس بنخاف من #السعرات_الحرارية الكلام ده كان زمان فى قناتى هنا قناه @سكر دايت مع رضوى هنحقق حلمنا وهنعمل #خبز_الكيزر بدون استخدام اى نوع من أنواع #الدقيق ولا #دقيق_الشوفان ولا #دقيق_عدس ولا حتى #دقيق_ابيض #دقيق_قمح وكمان بدون #دقيق_حمص
يعنى من الاخر مافيهوش #كارب نهائى 😱عاوزين تعرفوا أزاى؟ شوفوا الحلقه
المقادير
#جبن_قريش 100جرام
معلقه 10جرام #زيت_زيتون
اثنين حبة #بيض
رشه#ملح /معلقه صغيره #بذور_الكتان
معلقه صغيره#بيكينج_بودر
اربع معالق #قشور #سيليوم / او#اسباغول

فيديو كامل عن قشور السيليوم
   • قشور السيليوم/اسباغول/فوائد واضرار/بد...  

#مشبع
#صحي
#يخفض_الوزن
#لا_يرفع_سكر_الدم
#صيام_متقطع
#اكلات_صحيه
#الدايت
#الصيام_المتقطع
#مرضى_السكر
#دهون_صحية
#كيتو
#لو_كارب
#امساك
#اسهال
#كيتو_دايت
#كيتون_دايت
#كيتو_يعني_تكميم_طبيعي
#كيتون
#كيتوجينيك_دايت
بالون_المعدة
#تخسيس
#تخسيس_البطن
#تخسيس_بطن
#تخسيس_الدهون
#تخسيس_الدرعات
#تخسيس_الجسم
#تخسيس_سريع
#دهون
#امساك
#اسهال
#انتفاخ
#تقلصات
#المعدة
#الكلي
#مرضى_السكر
#مرضى_السكرى
#مرضى_السرطان
#كيتو
#حساسية
#شرب_الماء
#فقدان_الوزن
#فقدان_الشهية
#صيام_متقطع
#الدايت
#الصيام_المتقطع
#دايت
#كيتون_دايت