요통에 걷는운동이 좋다고? 확실해요? 페인랩이 말하는 허리 아플때 주의사항!

Описание к видео 요통에 걷는운동이 좋다고? 확실해요? 페인랩이 말하는 허리 아플때 주의사항!

걷기운동이 허리에 좋다는 소리를 우리는 자주 들어왔습니다. 사실일까요?

통증이 사라지고 나서 재활의 목적에서 하면 몰라도, 통증이 있을 때는 권장하지 않습니다.

오히려 운동손상이 일어나거나 염증이 심화되는 경향이 뚜렷합니다. 따라서 무작정 걷는 것은 피하시길 바랍니다.

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엔딩곡 출처 - 스케치북(pote_M 작곡)
https://bgmstore.net/view/7a6uf

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