FAÇA ISSO TODOS OS DIAS ANTES DE DORMIR - Lu Lampert

Faça isso todos os dias antes de dormir - Lu Lampert. Repetir afirmações positivas antes de dormir é uma prática que se baseia na ideia de que o que pensamos e dizemos para nós mesmos pode influenciar nossas emoções, opiniões e comportamentos. Essa técnica tem como objetivo cultivar uma mentalidade positiva, ajuda a alcanar objetivos e fortalece a autoestima.

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