Скачать или смотреть ✨🌟 Медитация для расслабления и отдыха 🧠💫 Спокойствие и сияние

Закройте глаза и представьте себе нежные искорки спокойствия и света. ✨
Эта медитация «Искорки» помогает детям расслабить тело, успокоить ум и почувствовать внутренний покой. Успокаивающий момент под руководством инструктора идеально подходит для переходных периодов, отдыха или в любое время, когда детям нужно перезагрузиться, восстановить силы и засиять. 🌈💛

Добро пожаловать в Higher Minds Yoga & Mindfulness 🌿
Здесь вы найдете простые, веселые и успокаивающие практики для детей и семей, которые помогут:
✨ Снизить стресс и тревогу
✨ Развить концентрацию и внимание
✨ Улучшить эмоциональную регуляцию
✨ Повысить уверенность в себе и стрессоустойчивость
✨ Создать моменты покоя дома и в классе
💛 Подписывайтесь на новые видео «Минута осознанности» каждую неделю:
👉    / @higherminds  
👍 Поставьте лайк этому видео, если оно помогло вам почувствовать себя спокойным и уравновешенным.

🔔 Включите уведомления, чтобы никогда не пропустить новую «Минуту осознанности»!

🌟 Давайте вместе поможем детям расти в мире, сосредоточенности и стойкости — шаг за шагом, вдох за вдохом.