Нади Шодхана + разминочный комплекс

Описание к видео Нади Шодхана + разминочный комплекс

Дорогие друзья!

Второй видеоурок длится 10 минут + ваша Шавасана
Из Шашанкасаны - позы зайца, в которой мы заканчиваем здесь, переходим в положение лежа на коврике

Включите вашу любимую музыку для Шавасаны или один из треков в моем ТГ канале

Ссылка на ТГ: https://t.me/aepractice

Делитесь самочувствием и ощущениями после этой короткой мягкой практики

Берегите себя и близких 🙌🏼

Комментарии

Информация по комментариям в разработке