지금의 가능성을 만나는, 호흡 알아차림 명상

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우리의 지금 이 순간만이 가능성이라는 힘을 가지고 있습니다.
과거의 기억과 미래의 불안을 오가는 변화 무쌍한 마음을 지금 이 순간으로 불러 와 보세요.
호흡을 알아차리는 것 만으로도 우리는 지금에 머물 수 있습니다.

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