Voici une méditation pour s'endormir profondément et lâcher prise avec de l'AMSR à la fin. C'est une méditation guidée, une méditation ASMR qui vous permettra de lâcher prise, s'endormir et bien dormir profondément. Cette méditation guidée est constuire sur une musique que j'ai improvisée. Ce soir, pour vous aider à lâcher prise et bien dormir, je vous invite à prendre conscience de chaque élément de votre corps, de votre respiration et de votre mental.
Musique et voix pour dormir profondement, sommeil très profond, sommeil réparateur.
Musique et voix pour lâcher prise, détente et relaxation.
Musique qui fait dormir
Voix et musique : Loïc Filibert
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👉 Découvrez une autre méditation pour s'endormir : • Une MÉDITATION POUR S'ENDORMIR PROFONDÉMEN...
«00:00» Méditation pour s'endormir profondément
«01:56» Observation de la respiration
«02:54» Exercice de respiration mesurée
«08:28» S'endormir profondément
«20:00» S'endormir avec l'ASMR
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Qui suis-je ?
Je suis coach vocal et Art-thérapeute par la voix et l'expression scènique.
Je suis également conseillé en management et leadership.
J'ai appris la musique depuis mon adolescence : piano, guitare, basse, contrebasse, percussion et chant.
Je suis auteur/compositeur/interprete. Vous pouvez trouvez certaines de mes chansons ici : / @loicf2829
En tant qu'instrumentiste, j'ai joué beaucoup de Jazz en Trio ou Big Band.
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