ПП ТОРТ БЕЗ САХАРА И САХЗАМОВ, КБЖУ в описании

Описание к видео ПП ТОРТ БЕЗ САХАРА И САХЗАМОВ, КБЖУ в описании

Поддержка канала:
Тинькофф: 2200 7001 5134 2861
ЮMoney: 4100 1260 5451 796
ЮMoney https://yoomoney.ru/to/410012605451796/0

Все мои видео доступны также в телеграмм https://t.me/nutriciologfilippova


Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 150 г
Яйца - 2 шт ( С1)
Молоко - 100 г ( можно растительное)
Паста кокосовая - 40 г ( можно урбеч или арахисовую пасту)

Начинка :
Манго - 240 г
Крахмал кукурузный - 1 ст л ( можно заменить на пектин или ксантановую камедь)

Крем
Творог брикетный ( пастообразный )- 180 г
Творог мягкий - 170 г ( у меня 0%)

( можно крем сделать из рикотты 350 г )

КБЖУ на 100 г 158 ккал 9.9/ 5,6/ 16,5

Комментарии

Информация по комментариям в разработке