Скачать или смотреть Я ИЗБЕГАЮ 5 ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ И МОЕ ТЕЛО МОЛОДЕТ НА 30 ЛЕТ! Профессор генетики Дэвид Синклер

🧨Подпишитесь на наш канал ▶️ @DailyHealth.EveryDay
📌Я ИЗБЕГАЮ 5 ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ И МОЕ ТЕЛО МОЛОДЕТ НА 30 ЛЕТ! Профессор генетики Дэвид Синклер

☘️ Добро пожаловать на канал Ежедневное Здоровье!

Узнайте, как доктор Дэвид Синклер, эксперт по эпигенетике и антивозрастным стратегиям, в 54 года выглядит моложе и полон энергии благодаря проверенным научным методам.

В этом видео мы расскажем о 16:8 интервальном голодании, его растительной диете с богатыми полифенолами продуктами (брокколи, ягоды, матча), и о причинах приема ресвератрола и NMN как ключевых добавок. Откройте для себя продукты-«провокаторы» старения — сахар, переработанное мясо, молочка и алкоголь.

Изучите его правило упражнений высокой интенсивности: 10 минут три раза в неделю для активации механизмов омоложения. Эти рекомендации помогут вам улучшить метаболическое здоровье, поддержать умственную чёткость и продлить жизненную силу.

▶️ Нажмите и начните путь к «второй молодости» уже сегодня!

⏱ Таймкоды
00:00 Введение
01:45 Привычка 1: интервальное голодание 16:8
03:30 Привычка 2: растительная диета и полифенолы
05:15 Привычка 3: добавки (ресвератрол, NMN)
07:00 Привычка 4: продукты, которых стоит избегать
09:45 Привычка 5: интенсивные упражнения 10 мин
11:30 Заключение

🌟 Теги
#здоровье
#хорошеесамочувствие
#долголетие
#противостарение
#противостарениепривычки
#прерывистоеголодание
#питание
#упражнения
#активнаяжизнь
#здоровыйобразжизни
#советыпоздоровью
#добавки

🌟 Теги
здоровье, долголетие, хорошее самочувствие, против старения, привычки против старения, обратить вспять старение, здоровая пища, продукты против старения, добавки, Дэвид Синклер, прерывистое голодание, диета и питание, диета Дэвида Синклера, растительная диета, долгая жизнь, здоровье и долголетие, после 50, ежедневное здоровье, естественное исцеление, естественное лечение, лечение старения, домашние средства, уход за собой, здоровый образ жизни, лечение старения, активная жизнь, советы по здоровью, натуральная пища, упражнения, активная жизнь