Скачать или смотреть Pilates con BANDA ELÁSTICA- Fuerza, movilidad y flexibilidad - 30 min| Siéntete Joven

💪 Tonifica Todo el Cuerpo con Banda Elástica | 30 Min | Sin Impacto | Estilo Pilates

¡Bienvenidas, Guapísimas! 💖

Hoy os traigo una rutina de tonificación completa de 30 minutos usando banda elástica abierta y cerrada de intensidad media. Un entrenamiento al estilo Pilates, perfecto para fortalecer todo el cuerpo sin impacto y sin saltos.

💥 ¿Qué trabajaremos?
✅ Piernas y glúteos 🍑
✅ Abdomen y core 🔥
✅ Brazos y espalda 💪
✅ Fuerza, movilidad y flexibilidad 🧘‍♀️

✨ Ideal para:
✔️ Tonificar y fortalecer el cuerpo sin impacto
✔️ Mejorar postura y estabilidad
✔️ Activar el core con movimientos controlados

🌟 Solo necesitas:
👉 Una banda elástica abierta y una banda elástica cerrada (ambas de intensidad media).

🔔 Cuéntame en los comentarios cómo te ha ido esta rutina y qué otras clases te gustaría ver! 💬

#BandaElástica #PilatesEnCasa #TonificaciónCorporal #EjercicioSinImpacto #FullBodyWorkout #ResistanceBand #WorkoutAtHome #StrongBody #PilatesWorkout #EntrenaConmigo
______________________
✅ RUTINAS RECOMENDADAS

🌟 Reto Sentadillas 13 min.
👉🏻    • 🔥 RETO SENTADILLAS | Glúteos Firmes 🍑 y Pi...  

🩰 Walk & Tone Full Body 32 min.
👉🏻   • WALK & TONE CUERPO COMPLETO ⭐️ Quema grasa...  

💜 Brazos, Hombros y Espalda 40 min.
👉🏻   • 😍 Brazos FIRMES y Espalda FUERTE con Esta ...  

______________________

🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS

✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/
_______________________
💚 MIS PROGRAMAS

👉🆕 Nuevo Programa “Embarazo en Forma”🤰💪 https://cursos.sientetejoven.com/entr...

(LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adel...

👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs...

👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre...

👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan...

______________________
👚 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 “GUAPISIMAS”

👖 Leggins Cintura Estándar Rush Hour 👉🏻 https://www.prozis.com/1ryrn

💟 Sujetador Deportivo Peace of Mind 👉🏻 https://www.prozis.com/1ryr0


_____________________
🤩 RESULTADOS

Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven

Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétamemmsientetejoven #yomesientoguapisima

_____________________
❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
Facebook-   / mmsientetejoven  
Instagram-   / mmsientetejoven  
Grupo Facebook -   / 243933380695424  
Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted...


*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.