Cómo entrar en estado de Flow

En este vídeo te cuento qué es el estado de Flow, flujo o "estar en la Zona" y cómo puedes entrar en él a voluntad.
Esto que está tan de moda y que puede elevar nuestro rendimiento y sensación general de felicidad hasta límites insospechados tiene una sólida base científica.

Además te hablo de cómo el Flow, en realidad, no es nada diferente de la visualización de la consciencia abierta que se produce en los practicantes de algunas escuelas de meditación como el Dzogchen o el Mahamudra.

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Por qué el Budismo es verdad - Robert Wright https://www.amazon.es/gp/product/8484...
Salto a la libertad - Loch Kelly https://www.amazon.es/gp/product/8417...
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