Кето диета: Как готовить быстро? (русская озвучка)

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
КЕТО ДИЕТА: Как готовить быстро?
Как сократить время готовки на кето диете? Что можно приготовить быстро в домашних условиях?

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Кето продукты: САРДИНЫ    • Видео  


Во-первых, вы можете купить уже вареные яйца. Во-вторых, очень легко приготовить простой салат. Возьмите листья салата, помидоры, огурцы, полейте оливковым маслом. Можно добавить шпинат, консервированного тунца или сардины, а сверху можно натереть сыр пармезан. В сардинах высокое содержание омега-3 жирных кислот.

Если вы любите сыр, то выбирайте тот, что пожирнее. Кстати, грибы с сыром – очень быстрое блюдо.

Если у вас совсем мало времени, то протеиновый коктейль, который содержит масло МСТ и белок (только не соевый белок!) – отличное решение.

Помимо вышеперечисленного вы можете добавить в рацион орехи и ореховые пасты. Можно есть орехи пекан, грецкие орехи, фисташки. Также вы можете позволять себе кето десерты, так как они не только полезные, но и быстрые в готовке.

В кето меню также есть отличное блюдо – кето бомбы. Это один из лучших кето рецептов, а главное – готовить их очень быстро. Их можно заготавливать на выходных в качестве десерта.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • Avoid Complex Keto Recipes & Cooking ...  


РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected]

ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК   / drberg.ru  
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.


#чтоПриготовитьНаКето #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета