Burnout wegen der Familie – Stress und Überforderung statt Familienglück | Puls | SRF

Elternsein geht an die Substanz: wenig Schlaf, kaum Erholung, Stress, Überforderung im Dauerspagat zwischen Familie und Beruf. Ein Burnout droht 🤯. Immer mehr Eltern suchen erschöpft und ausgebrannt Hilfe. «Puls» zeigt, was sie erleben, wieso der Druck heute grösser ist als früher – und wie das gesunde Familienglück bewahrt wird.

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😓 Am Elternsein leiden – Immer noch ein grosses Tabu
Wie fühlt es sich an, einen Zusammenbruch zu erleiden, und weshalb ist das immer noch ein Tabu? «Puls»-Moderatorin Daniela Lager geht dieser Frage nach und besucht dafür mit Psychotherapeutin Linda Rasumowsky einen Spielplatz. Zusammen treffen sie auf eine Frau, die vor einem Jahr ein Burnout erlebt hat, weil es mit Familie und Beruf zu viel wurde.

🙆‍♀️🙆‍♂️ Eltern unter Druck – Stressiger Spagat zwischen Familie und Beruf
Rund 4000 Anrufe pro Jahr gehen beim Elternnotruf ein – von Eltern mit Alltagssorgen bis hin zu solchen, die nicht mehr weiterwissen. Die Beraterinnen und Berater erzählen, was sie erleben und wie sie den Eltern helfen können. Rund ein Viertel der Eltern fühlt sich regelmässig überfordert. Tendenz steigend. Psychiaterin Barbara Hochstrasser stellt fest, dass mehr Eltern – vor allem Mütter – erschöpft und ausgelaugt in ihre Praxis kommen. Ein häufiger Grund ist der Spagat zwischen Familie und Beruf. Die Arbeitsbelastung von Familien ist über die letzten dreissig Jahre angestiegen. Das führt nicht nur zu grösserer Belastung der Eltern, sondern erhöht auch den Absprachebedarf zwischen den Elternteilen.

🔬 Die Eltern-Burnout-Forscherin – Ein Tag mit Moïra Mikolajiczak
Ein Eltern-Burnout ist kein gewöhnlicher Erziehungsstress, wie ihn wohl alle Eltern mal erleben. Das hat Forscherin und Mutter Moïra Mikolajiczak am eigenen Leib erfahren. Die Psychologie-Professorin aus Belgien ist eine der Pionierinnen auf diesem Gebiet, hat grosse Untersuchungen bei Eltern durchgeführt und überraschende Erkenntnisse gewonnen. Etwa, dass Eltern-Burnouts in westlichen Ländern verbreiteter sind. «Puls» hat sie in Belgien besucht.

🚑 Hometreatment – Professionelle Hilfe in den eigenen vier Wänden
Wenn es ohne professionelle Hilfe nicht mehr geht: Als Alternative zur Therapie in der Klinik bieten immer mehr Kantone psychologische Betreuung zu Hause an. Im eigenen Umfeld bleiben, Kinder und andern Elternteil miteinbeziehen. Vielen Betroffenen fällt dies leichter als der Eintritt in die Klinik. «Puls» ist bei einer Sitzung der «Pioniere» des Hometreatments in der Luzerner Psychiatrie dabei.

👀 Direkt anschauen:
00:00 Einleitung
07:33 Elternnotruf
14:56 Die Burnout-Forscherin
21:03 Hilfe holen
28:46 Puls kompakt: 3 gute Tipps

Schweizweite Plattform für Mütter und Väter: https://zfmuv.ch/

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◾ Leitung: Thorsten Stecher
◾ Redaktion: Joël Baumann
◾ Moderation: Daniela Lager

© 2022 SRF

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Das ist Puls:
Das Gesundheitsmagazin «Puls» berichtet aktuell und hintergründig über Themen aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Ernährung und Fitness. «Puls» fragt kritisch nach belegter Wirkung und Nebenwirkungen. Der konkrete Nutzen für das Publikum steht dabei im Zentrum. Jeden Montag um 17:30 eine neue Folge von «Puls»


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