SomnoTalks Folge 7 – Fokus Siesta in Deutschland

In der Folge vom 17.08.2023 sprechen Dr. Riccardo Stoohs und Dr. Hans-Christian Blum über das von Karl Lauterbach initiierte Konzept der Siesta in Deutschland. Dabei beleuchten sie die Grundlagen einer Siesta, deren praktische Umsetzung, die Realisierbarkeit für verschiedene Bevölkerungsgruppen und die unerwarteten Zusammenhänge zwischen Lachen und Schlaf.

00:00 - Begrüßung / Intro
02:35 - Was ist eine Siesta?
04:23 - Wie läuft eine Siesta ab?
08:23 - Für wen ist eine Siesta geeignet?
13:00 - Umsetzung einer Siesta in Deutschland
16:21 - Gemeinsamkeiten: Lachen und Schlaf
21:51 - Vorschau auf die nächste Folge

#siesta #mittagsschlaf #schalflabor #schlafstörungen

Zwei Schlafmediziner aus Leidenschaft, engagiert in Forschung und Praxis, seit 25 Jahren gemeinsam bei Somnolab, und für ihre Patient*innen immer am Puls der Zeit: Dr. Hans-Christian Blum und Dr. Riccardo Stoohs haben viel Spannendes zu erzählen.

Mitmachen erwünscht – schicken Sie uns gerne Ihre Fragen oder Anregungen und wir versuchen in der nächsten Folge darauf einzugehen. Als Kommentar unter dem YouTube Video oder auch gerne per E-Mail an: [email protected].

Alle Folgen auf www.somnolab.de/somnotalks/