サッカー マーカーだけで出来るアジリティトレーニング Soccer Speed Agility Quickness: Cone Drill

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ラダーが無くてもマーカーだけで出来るアジリティトレーニングの例です。参考にしてみてください。

Here are some example speed drills only using cones. Train to be quick!

◆敏捷性UP！SAQラダートレーニング基礎編 SAQ Basic Speed Ladder Training◆
   • 敏捷性UP！SAQラダートレーニング基礎編 SAQ Basic Speed...  

◆サッカー 【ラダー&マーカーを使った敏捷性トレーニング】Soccer Speed Agility Quickness: Ladder Drills◆
   • サッカー 【ラダー&マーカーを使った敏捷性トレーニング】Soccer Sp...  

【参考 / Reference】

◆Speed,Agility and Quickness Training For Soccer - Total TechniqTV
   • Speed,Agility and Quickness Training ...  




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