Скачать или смотреть 暖暖包千萬別放肚子！一個致命的養生誤區，99%的女性都錯了！家琪揭秘真正救命的驅寒心法

您是不是冬天手腳永遠冰冷，穿再多也沒用？這很可能就是健康頭號敵人「寒氣」入侵的警訊！千萬別再用錯方法養生，不但沒效還可能傷身。

大家好，我是家琪。在這支影片中，我將與您分享中醫「百病起於寒」的智慧，教您如何從根本上驅逐體內寒氣，讓身體由內而外真正暖和起來。告別虛寒體質，就從今天開始！

✨ 在這支影片中，您將學到家琪的獨家養生秘訣：

✅ 守護身體四大要門：脖子、腹部、關節、腳底，哪裡最容易失守？家琪提醒您，守好「這裡」甚至能救命！

✅ 吃對「驅寒三寶」：公開廚房裡最常見的三樣暖身食材—羊肉、老薑、大蒜。教您如何料理「當歸生薑羊肉湯」、「黑糖薑茶」，美味又有效。

✅ 暖暖包的驚人秘密：99%的人都用錯了！千萬別再放肚子，家琪教您放在「這個位置」，才能真正溫暖全身、緩解寒咳。

✅ 睡前與晨起的黃金習慣：學會「睡前泡腳」提升睡眠品質，以及「晨起慢動作」保護心血管，預防意外發生。

養生不難，難在用對方法。家琪希望能陪伴您，一起用最正確、最溫暖的方式，照顧好自己與家人的健康。

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💬 您平常都是怎麼保暖的呢？有沒有自己的獨家小撇步？
歡迎在下方留言，和家琪及朋友們一起分享、互相學習！

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