Скачать или смотреть Budín de ricota y frutos rojos 😋

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Ingredientes:

🔹4 huevos
🔹300 grs de ricotta ( usé magra)
🔹200 grs de yogurt griego
🔹1/2 taza de Eritritol o 1 o 2 cucharadas de stevia
🔹 Ralladura de 1 naranja o limón
🔹 Esencia de vainilla
🔹2 cucharadas de harina de coco
🔹1/2 taza de harina de almendras (100 grs), coco rallado o 1/4 de taza de harina de coco
🔹Frutos rojos congelados 150 grs

👉 Si no la hacés Keto podés usar la harina de tu preferencia.
👉Si no tenés harina de coco, usá 3/4 taza de harina en total.
👉Podés hacerla toda con ricota, usando 500 grs.
👉 Comentá Abadejo si querés la receta del Soufflé

Macronutrientes por porción (10 porciones de 96 grs)

Proteinas: 9.5 grs
Carbohidratos: 5.8 grs
Grasas: 10 grs
kcal: 149
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