Скачать или смотреть গ্যাস-এসিডিটি-বুকজ্বালা-পেট ব্যথা থেকে মুক্তির চ্যালেঞ্জ|সবসময় যাদের বদহজম হয় তাদের জন্য BanglaTips

গ্যাস-এসিডিটি-বুকজ্বালা-পেট ব্যথা থেকে মুক্তির চ্যালেঞ্জ|সবসময় যাদের বদহজম হয় তাদের জন্য BanglaTips
#গ্যাস_এসিডিটি_বদহজম_উধাও

খাওয়া দাওয়ার ওপর নিয়ন্ত্রণ থাক আর নাই থাক বেশ কিছু কারণেই আমাদের দেশের বহু মানুষ এসিডিটির সমস্যায় ভূগে থাকেন। এর পেছনে যেমন রয়েছে অনিয়ন্ত্রিত জীবন, অনিয়ম; তেমনি রয়েছে ভেজাল খাদ্যের দায়। তাছাড়া উৎসবের সময় অনেকেই খাওয়া লাগাম দিতে পারেন না। তাই বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এবং পেটকে সুস্থ রাখতে বিশেষ কয়েকটি দিকে নজর রাখুন।

শরীরকে আগের অবস্থায় ফেরাতে ও হজমশক্তি বাড়াতে প্রতিদিন খাবার শেষে টক দই থাকুক। অফিসে গেলে ব্যাগে করে কিছু ফল নিয়ে যান। তবে কাটা ফল নেবেন না

মাঝেমধ্যে ডায়েট তালিকায় ডাবের পানি থাকতে পারে। প্রতি দিন সকালে খালি পেটে উষ্ণ জলে লেবুর রস মিশিয়ে খান। এতে শরীরের টক্সিন যেমন সরবে, তেমনই শরীরে পানির মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

Related Tags:
গ্যাস-এসিডিটি-বুক জ্বালা-পেট ব্যথা থেকে মুক্তির চ্যালেঞ্জ,সব সময় যাদের বদহজম হয় ১ বার খেয়ে দেখুন,গ্যাস-অম্বল থেকে মুক্তি,গ্যাস ও এসিডিটি থেকে মুক্তি,চিরতরে গ্যাস্ট্রিক দূর করার ঘরোয়া উপায়,bangla health tips,গ্যাস,পেটের গ্যাস কমানোর উপায়,গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটি থেকে মুক্তির উপায়,বুক জ্বালা থেকে মুক্তির উপায়,নিমিষেই বুক জ্বালাপোড়া দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে,প্রাকৃতিক উপায়ে বদহজম-গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি,জোয়ান খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা দূর হবে,পেটের গ্যাস,গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা