Скачать или смотреть ආනාපානසති භාවනාවෙන් විදර්ශනාවට මග | Hasalaka Seelawimala Thero | 3051

ආනාපානසති භාවනාවෙන් විදර්ශනාවට මග | Hasalaka Seelawimala Thero | 3051
මෙම උදාර ධර්ම දේශනාවේ මූලික අරමුණ වන්නේ ආනාපානසති පබ්බය සහ විදර්ශනාව අතර ඇති ගැඹුරු සම්බන්ධය පිළිබඳව යෝගාවචරයන් දැනුවත් කිරීමයි. ස්වාමීන් වහන්සේ මෙහිදී පෙන්වා දෙන්නේ ආනාපානසති සමාධිය යනු නිවන් මගෙහි ඇති ප්‍රබලතම සමාධියක් බවත්, සියලු බුදුවරුන් බුද්ධත්වයට පත්වීම සඳහා මෙම සමාධිය උපයෝගී කරගත් බවත්ය.
දේශනාවට අනුව ආනාපානසතිය වැඩීමේදී අනුගමනය කළ යුතු ප්‍රායෝගික පියවර කිහිපයක් මෙසේය:
හුස්ම දෙස බැලීම: හුස්ම ගැනීම සහ පිටකිරීම (ආශ්වාස ප්‍රශ්වාසය) දෙස උපේක්ෂාවෙන් බැලීම මගින් සිත විසිරී යාම පාලනය කළ හැකිය. මෙය පිහියක් මුවහත් තැබීමක් වැනිය.
හුස්ම ගණන් කිරීම: සිත දැඩි ලෙස විසිරෙන්නේ නම්, හුස්ම ගණන් කිරීම (1 සිට 8 දක්වා) මගින් සිත එකඟ කරගත හැකිය.
උපක්ලේශ හඳුනා ගැනීම: හුස්ම දිගේ සිත ගෙනයාම හෝ එක් පසෙකට පමණක් සිත
යොමු කිරීම වැනි ආනාපානසතියේ ඇති වන උපක්ලේශ 18ක් පිළිබඳව ස්වාමීන් වහන්සේ මෙහිදී විස්තර කරයි.
පළමු ධ්‍යානයට පත්වීම: විතර්ක, විචාර, ප්‍රීති, සුඛ සහ ඒකග්ගතා යන ලක්ෂණ පහ පහළ වීමත් සමඟ යෝගාවචරයා පළමු ධ්‍යානය අත්විඳින ආකාරය මෙහිදී පැහැදිලි කෙරේ.
දේශනාවේ අවසාන භාගයේදී ස්වාමීන් වහන්සේ අවධාරණය කරන්නේ, ධ්‍යාන මට්ටමේදී ඇතිවන පංච උපාදානස්කන්ධයන්ගේ (රූප, වේදනා, සඤ්ඤා, සංඛාර, විඤ්ඤාණ) ඇතිවීම සහ නැතිවීම (උදයබ්බය) විදර්ශනා නුවණින් බැලීම මගින් සෝවාන් ඵලය දක්වා ගමන් කළ හැකි බවයි. මෙය හුදෙක් ආගමික වතාවත්වලට සීමා නොවූ, තමා තුළින්ම විමසා බැලිය යුතු ප්‍රායෝගික අධ්‍යාත්මික අභ්‍යාසයකි.

“දසබලසේලප්පභවා නිබ්බානමහාසමුද්දපරියන්තා
අට්ඨංගමග්ගසලිලා ජිනවචනනදී චිරං වහතූති.”

​“දසබලයන් වහන්සේ නමැති ශෛලමය පර්වතයෙන් පැන නැගී, අමා මහ නිවන නම් වූ මහා සාගරය අවසන් කොට ඇති, ආර්ය අෂ්ඨාංගික මාර්ගය නම් වූ සිහිල් දිය දහරින් හෙබි, උතුම් ශ්‍රී මුඛ බුද්ධවචන ගංගාවෝ (ලෝ සතුන්ගේ සසර දුක නිවාලමින්) බොහෝ කල් ගලා බස්නා සේක්වා!”
(සළායතන වර්ගය – උද්දාන ගාථා)
​📌 දේශකයාණන් වහන්සේ:
පූජ්‍ය හසලක සීලවිමල ස්වාමීන් වහන්සේ
(Ven. Hasalaka Seelawimala Thero)
​මෙම නාලිකාව ඔස්සේ විදර්ශනා භාවනාව, සතිපට්ඨානය සහ ගැඹුරු ධර්ම කරුණු පිළිබඳ දේශනා නිරන්තරයෙන් ගෙන එනු ලැබේ.
​🔔 අප සමග එක්වන්න:
මෙවැනි වටිනා ධර්ම දේශනා දිනපතා ශ්‍රවණය කිරීම සඳහා අපගේ 'සදහම් මග' (Sadaham Maga) යූටියුබ් නාලිකාව Subscribe කරන්න.
​අපගේ සමාජ ජාලා ගිණුම් සමග සම්බන්ධ වන්න:
👉 Facebook Page:   / maga.sadaham  
👉 Facebook Group:   / 1119344768152925  

Sinhala Bana | Dharma Deshana | Vipassana Meditation | Mindfulness | Buddhism Teachings | Hasalaka Thero
​#SadahamMaga #HasalakaSeelawimalaThero #SinhalaBana #DharmaDeshana #Bawana #Meditation #Mindfulness #Buddhism #Vipassana #NivanMaga #Anapanasathi #Vipassana #HasalakaSeelawimalaThero #SinhalaBana #PragnaTV #Meditation #BuddhistTeaching #Nirvana #Samadhi #Mindfulness #DhammaSermon #SpiritualGrowth #Buddha #SadahamMaga #BuddhistPhilosophy #InsightMeditation #BuddhistPath #MentalPeace #Dharma #Sutras