9 EXERCÍCIOS NA PISCINA COM ESPAGUETES PARA QUEIMAR GORDURA - TREINO COMPLETO

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Описание к видео 9 EXERCÍCIOS NA PISCINA COM ESPAGUETES PARA QUEIMAR GORDURA - TREINO COMPLETO

Olá pessoal, tudo bem?

O nosso treino de hidroginástica de hoje será uma sequência de 9 exercícios para trabalharmos o corpo de forma completa, e para aumentar a resistência usaremos um espaguete/macarrão.
Nós faremos 1 minuto de execução de cada exercício com 30 segundos de intervalo entre eles. Para as pessoas que já estiverem realizando treinos na piscina há mais tempo podem assistir o vídeo inteiro e repetir o mesmo mais uma vez, fazendo assim mais uma série de cada exercício.
Deixem nos comentários suas dúvidas e sugestões para que possamos te ajudar a melhorar seu rendimento nas atividades propostas.

Se gostar dê um like e nos siga!!

Ótimo treino a todos!

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