Скачать или смотреть Вода: скрытая половина питания. Эпизод 10. Курс "Тело и развитие"

Первое видео этого курса:
   • Тело — живая система. Эпизод 1. Курс "Тело...  

Следующее видео этого курса:
   • Операционная система тела. Эпизод 11. Курс...  

Задание «Проверь среду»

Сегодня проведи простой эксперимент.
1. В первой половине дня пей воду регулярно — небольшими порциями.
Не через силу, а когда появляется лёгкое ощущение жажды.
2. Во второй половине дня обрати внимание на три показателя:
– уровень энергии
– способность концентрироваться
– ощущение тяжести или лёгкости в голове
3. Вечером письменно ответь на вопросы:
– Был ли момент, когда ты принял жажду за голод?
– Изменилось ли самочувствие после воды?
– Стало ли легче думать или учиться?

Цель задания — научиться различать сигналы тела и увидеть,
как вода влияет на работу организма.

#эрудит #образование #развитиемышления #обучениедетей #умныйребенок #познание #родителям