Скачать или смотреть ГИБКОСТЬ ПЛЕЧЕЙ для приседаний | ПРОСТАЯ растяжка для коррекции плеч

Вам сложно принять низкое положение штанги при приседаниях из-за закрепощённых, негибких плеч? Фил рассказывает и демонстрирует растяжку штанги (также известную как растяжка Пола Хорна) — простой способ улучшить ситуацию, не усложняя тренировку.

Положение штанги в приседаниях
   • Bar Position in the Squat: The #1 MISTAKE ...  

Обновлённая версия Пола:
Как растянуть плечи для приседаний с низко расположенной штангой (ОБНОВЛЕНО)
   • How to stretch your shoulders for the low-...  

Оригинальная версия Пола:
Растяжка в низком положении штанги | На платформе
   • Low Bar Position Stretch | On the Platform  

В Testify Strength & Conditioning мы предлагаем тренировки в небольших группах, индивидуальные тренировки (очные или удалённые через Zoom), онлайн-тренировки и проверку техники. Хотите получить качественную тренировку от начинающего тренера по силовым тренировкам? Если да, перейдите по ссылке ниже, чтобы начать уже сегодня:
https://testifysc.com/contact-us

Testify Strength & Conditioning — единственный аффилированный зал Starting Strength в Небраске и лучший центр силовых тренировок в Омахе.
https://testifysc.com/

Тренируйтесь с Testify
https://testifysc.com/train-with-us
(доступны занятия в небольших группах, индивидуальные и онлайн-занятия)

Подпишитесь на нас в...

Instagram: @testifystrengthconditioning

Twitter: @TestifySC

Снаряжение Testify
https://testifysc.com/store

Мероприятия Testify
https://testifysc.com/events