5 опасностей СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ

5 опасностей скандинавской ходьбы:
1. Скандинавская ходьба заменяет коленный буфер палками. Это провоцирует ногу на прямое кинематическое замыкание на тазобедренный и представляет прямую опасность и для тазобедренного сустава.
2. Скандинавская ходьба отнимает лидирующую функцию ног в походке. Создает эффект костылей и протезов. Эффект "слепого": человек не может ходить без палок. Неуверенно держится на ногах.
3. Скандинавская ходьба провоцирует задирание локтей и плечей. Это может способствовать суставным болезням в запястном, локтевом и плечевом суставах.
4. Скандинавская ходьба в отличие от лыж не строит стопу по направлению движения, а разрешает стопе «гулять» в стороны от направления движения.
5. Скандинавская ходьба выводит энергию из организма. Способствует растрате энергии и повышенному потоотделению. Приводит к холодной пояснице, разгоряченной спине и к увеличению грудного кифоза позвоночника.
_________________________________________________________________________________
Скандинавская ходьба может быть показана тем людям, которые в силу своего возраста уже не могут передвигаться без дополнительной опоры.

#ходьба #оздоровление #палки
_______________________________________________________________
Если вам было полезно узнать противопоказания скандинавской ходьбы, помогло упражнение или нравится идея отсутствия рекламы в наших новых видео, вы можете проголосовать за это любой суммой на наш Яндекс-кошелёк:
4100160871999
Стать СПОНСОРОМ канала МАСТЕР ГО:
   / @master_go  
🙇
И подписывайтесь на Мастера Го вконтакте https://vk.com/go1966