Le sport pendant un régime ? - Live du 12 juin 2022

D'abord, je tiens à remercier tous ceux qui ont participé à notre dernière rencontre, c'était sympa et ça m’a fait vraiment plaisir de vous voir. Aujourd'hui : une petite mise au point sur l'activité physique pendant un régime. Et comme à l'accoutumé, je réponds à toutes vos questions.

0:24 La Rencontre Savoir Maigrir
1:13 Activité physique et régime
2:30 Sport : un système de dépense d'énergie
3:33 Quels exercices physiques pratiquer ?
4:49 La dépense d'énergie
5:37 Du mal à faire les exercices ?
6:38 Le fractionnement
7:28 Important : échauffements et étirements
8:01 Exercices physiques pour les handicapées
9:07 Aspect psychologique du sport
9:54 Les bienfaits du sport
10:39 L'intérêt de la musculation

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