Скачать или смотреть Почему вы постоянно сомневаетесь в себе

⚪️ Анкета перезаписи на обучение «Свое место в жизни» → https://startnewlife.getcourse.ru/sys...

🎁Забрать подарок - Гайд «33 фразы, чтобы дать себе опору» → https://t.me/vaniamarkovich/5476

💫Детали, сопровождающие на пути развития→ https://soul-store.ru/?utm_source=you...

❤️ Обо всех обучениях можно узнать на странице университета "Симург"→ https://simurg.life/?utm_source=youtu...

___________
Вания Маркович — доктор психологических наук, автор метода «Эмоциональная Зрелость», основатель Симург и преподаватель с 20-летним опытом практики и терапии самых сложных случаев.

Миссия канала — передать практические инструменты, с помощью которых человек может стать счастливее и выстроить свою лучшую, зрелую жизнь, получая удовольствие от работы, отношений и себя.

Потому что главный секрет счастья:
жить действительно просто, если знать — как.

Здесь Вания делится практиками из системной психологии, разборами жизненных ситуаций, инструментами работы с эмоциями и характером, секретом счастливых отношений, кризисов и личностного роста.

Подписывайтесь, если хотите не просто смотреть видео, а постепенно выстраивать более устойчивую, ясную и зрелую жизнь.

Тайминг

00:00 Почему тема самооценки касается почти каждого
01:02 Что люди обычно понимают под самооценкой
02:18 Почему самооценка часто строится не на знании себя
04:11 Как человек начинает смотреть на себя глазами других
06:03 Низкая самооценка: страх, зажатость и внутренний запрет
08:26 Завышенная самооценка: защита, компенсация и напряжение
11:14 Почему обе крайности далеки от здорового состояния
14:40 Как самооценка связана с эго и внутренним образом себя
18:55 Детство, оценки и реакции взрослых: откуда все начинается
24:10 Как распознать свои защитные механизмы в жизни
31:37 Что меняется, когда появляется здоровая самооценка
40:28 Практический путь к более устойчивому отношению к себе
#самооценка #уверенностьвсебе #психологиячеловека