Скачать или смотреть Сосредоточьтесь на себе. Никому нет до вас дела - учения дзен и буддизма.

Откройте для себя преобразующую силу сосредоточения на себе через призму дзен-буддийской философии. В этом познавательном видео мы исследуем глубокие учения, которые напоминают нам, что на самом деле никто не заботится о вас так, как вы можете думать. Вместо этого, суть дзен-буддизма побуждает к самоанализу, осознанности и пониманию того, что наше представление о собственной важности часто иллюзорно.
Что вы узнаете:
Концепция «не-я»: Погрузитесь в буддийский принцип анатмана, или «не-я», который учит нас, что наши личности изменчивы и взаимосвязаны, а не фиксированы и изолированы. Это осознание может освободить нас от бремени эго и общественных ожиданий.
Практики осознанности: Узнайте, как осознанность и медитация (дзадзэн) могут помочь вам развить более глубокое осознание своих мыслей и чувств, позволяя жить настоящим моментом без осуждения. Освобождение от привязанностей: Узнайте о важности непривязанности в дзен-буддизме, который призывает нас освободиться от цепляния за материальные блага и эмоциональный багаж, что ведет к более спокойному существованию.
Любовь к себе через сострадание: Поймите, как любовь к себе основана на сострадании, как к себе, так и к другим. Практикуя доброту к себе, мы можем выстроить более здоровые отношения со своим внутренним «я».
Присоединяйтесь к нам в этом путешествии, чтобы обрести внутренний покой и ясность, сосредоточившись на себе. Примите мудрость дзен, чтобы справляться с жизненными трудностями с изяществом и осознанностью. Ключевые слова:
Дзен-буддизм
Осознанность
Отсутствие себя
Сострадание к себе
Медитация
Внутренний покой
Осознанность настоящего момента
Отпускание
Любовь к себе
Хештеги:
#Дзен-буддизм #Осознанность #Любовь к себе #Отсутствие себя #Медитация #Внутренний покой #Буддийская философия #Настоящий момент #Сострадание #Отпускание #Сострадание к себе #Душевное благополучие