Quelques exercices avec les minis bandes de résistance ( Vitesse et Équilibre )

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Les bandes de résistance Latex vous permettent de réaliser des mouvements agissant sur tous types de muscles, que ce soit ceux des bras, des jambes et même des abdominaux.
Vous pourrez utiliser ces bandes lors de vos échauffements, pendant votre entraînement ou lors de vos étirements.
Une multitude d'exercices sont possibles ! Dans cette vidéo je vous ai présenté quelques vidéos pour améliorer la vitesse .

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