Knirschende Knie? Das musst du wissen + Hilfreiche Übungen

Wenn deine Knie Geräusche machen und du eventuell sogar ab und zu Knieschmerzen hast, dann bleib jetzt dran, denn ich zeige dir in diesem Video, was du dagegen tun kannst.
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Kapitel:
0:00 Intro
0:13 Das musst du wissen
2:00 Übung 1: Strammer Max
4: 24 Übung 2: Rotation im Kniegelenk
5:57 Mit System sicher ans Ziel
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