Скачать или смотреть Il Metodo Scientifico Migliore per CAMBIARE

Cambiare davvero non è questione di forza di volontà o di qualcuno che ci spiega cosa
dovremmo fare, è qualcosa di molto più sottile, più umano, più scomodo... è trovare dentro di sé
delle ragioni che pesano abbastanza da superare abitudini radicate, paure, scuse ben costruite
negli anni. Il COLLOQUIO MOTIVAZIONALE serve a questo. Dalle dipendenze allo stile di vita, dall’aderenza alle terapie fino al rapporto con fumo,
cibo, movimento e stress, capiamo perché le persone non cambiano quando vengono spinte...
ma quando iniziano a dirsi da sole “forse è il momento” ✨ È lo stesso approccio che uso ogni
giorno in psichiatria e nella Lifestyle Medicine, e che sta alla base dei percorsi di cambiamento
più solidi, perché lavora sull’ambivalenza, sull’autoefficacia e su quelle frasi minuscole che
segnano l’inizio di una svolta interiore 🚭🧠

📚📕 Riferimenti Bibliografici: Valerio Rosso, psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l'Uso, 2023.
Valerio Rosso, Lifestyle Medicine, Mondadori, 2026.

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