Скачать или смотреть Пилатес Реформер | Средний уровень | Всё тело

Это 45-минутное занятие представляет собой тренировку всего тела с использованием коробки и палки. Алекс сначала будет использовать только палку для проработки верхней части тела. Во второй половине занятия Алекс будет использовать только коробку для проработки всего тела.

Реквизит:
Коробка
https://amzn.to/3YUyuXQ

Палка
https://amzn.to/3EfrrPP

Внимательно ознакомьтесь со следующей информацией.
**Цель данного ОТКАЗА ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И УВЕДОМЛЕНИЯ — предупредить вас о потенциальных рисках, связанных с любыми упражнениями, фитнес-программами или тренировками. И помочь вам принять обоснованное решение о том, стоит ли вам участвовать в этих мероприятиях.
Вы должны понимать, что участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травме. Вы должны быть в хорошей физической форме и быть в состоянии выполнять упражнения. Выполняя эти упражнения или программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм. Во время занятий спортом, занятий фитнесом и тренировок могут возникнуть травмы любого типа, поэтому компания Holistic Movement Pilates настоятельно рекомендует всем участникам пройти комплексное медицинское обследование у лицензированного врача ПЕРЕД выполнением любых упражнений или тренировок, демонстрируемых на этом сайте и/или просмотром любых видеоматериалов, представленных на этом сайте. *Holistic Movement Pilates LLC не несет ответственности за любые травмы.*