Скачать или смотреть Ak po sedemdesiatke chcete dvihnúť svoje vnúča alebo odniesť nákup, je potrebné niečo zmeniť

Táto relácia vznikla vďaka našim podporovateľom. Pridajte sa k nim, prosím, teraz aj vy na: https://podpora.postoj.sk/podporte-na.... Ďakujeme.

S trénerom Danielom Čmelom sme hovorili o tom, prečo by mal každý do svojej rutiny zaradiť silový tréning, i o tom, či je neskoro začať s ním aj v strednom a staršom veku.

Prečo nie sú ani boľavé kolená výhovorka? Ako začať, keď sme v mladosti nič silové nerobili? A čo ak niekto nemá čas a chuť na fitko?

Zuzana Hanusová sa s Danielom Čmelom rozprávala o tom, ako začať so silovým tréningom doma, ako si nastaviť progres i o tom, čo je znakom, že je silový tréning skutočne účinný.

🎥 Staňte sa súčasťou nášho kanála, prihláste sa na odber 👉    / @postojtv  
Ďalšie relácie nájdete na https://www.postoj.sk/videa

📂 Otvorene s Michalom Magušinom:    • Otvorene s Michalom Magušinom  
✍️ Otvorene s Marekom Vagovičom:    • Otvorene s Marekom Vagovičom  
📚 Knihomoľov zápisník s Lukášom Krivošíkom:    • Knihomoľov zápisník s Lukášom Krivošíkom  
⚔️ Špeciál Denníka Postoj: Vojna na Ukrajine:    • Vojna na Ukrajine (Diskusia Lukáša Krivoší...  
🚀 Destinácia Vesmír s Michalom Novotom:    • Destinácia Vesmír s Michalom Novotom  
🧘 Ako mať dobrý život (Rozhovory Zuzany Hanusovej):    • Ako mať dobrý život (Rozhovory Zuzany Hanu...  
💬 Rozhovory Imricha Gazdu:    • Rozhovory Imricha Gazdu  
📱 Zoom Michala Lukáča:    • Zoom Michala Lukáča  

Nájdete nás aj na sociálnych sieťach:
Facebook   / dennikpostoj  
Instagram   / dennikpostoj  
Soundcloud   / postoj