طرز تهیه همبرگر گیاهی با لوبیا و سس مخصوص | غذای گیاهی سالم و خوشمزه | آموزش آشپزی

طرز تهیه همبرگر گیاهی با لوبیا | غذای گیاهی سالم و خوشمزه | آموزش آشپزی
همبرگر گیاهی یکی از انواع غذاهای خوشمزه بین المللی است که با دستورها و مواد متنوعی تهیه می شود. این غذای خوشمزه را می توانیم نسبت به سلیقه و ذائقه خود با مواد متنوعی مانند انواع حبوبات، غلات و .. تهیه کنیم. همبرگر گیاهی مناسب کسانی است که در رژیم غذایی هستند یا کسانی که عاشق همبرگر هستند، ولی به دلیل بیماری یا مشکلات دیگر نمی توانند گوشت قرمز مصرف کنند. این همبرگر طعم فوق العاده خوشمزه ای دارد و می توانیم به سلیقه خود ادویه هایی دیگر نیز به آن اضافه کنیم، مثلا اگر از غذاهای تند خوشمان می آید می توانیم کمی پودر زنجبیل، سیر و فلفل قرمز هم به مایه برگر اضافه کنیم.

🍢 مواد لازم همبرگر گیاهی
لوبیا قرمز (پخته شده) 500 گرم
کینوآ (پخته شده) 500 گرم
دانه چیا 100 گرم
ریحون 100 گرم
سیب زمینی 2 عدد
قارچ 10 عدد
لیموترش 2 عدد
پیازچه 1 عدد
خیارشور 10 عدد
سیر 4 حبّه
سس مایونز (وگان) 3 ق.غ.خ
آرد ذرت 3 ق.غ.خ
آرد جو دوسر پرک 3 ق.غ.خ
زردچوبه 3 ق.چ.خ
دانه فلفل سفید و سیاه به میزان لازم
⏱️
0:00 معرفی و مواد اولیه همبرگر گیاهی
2:20 آماده سازی سیب زمینی
5:21 آماده سازی مواد برگر
10:44 آماده کردن سس مخصوص و قارچ
19:50 سرخ کردن همبرگر
22:31 آماده شدن همبرگر گیاهی
طرز تهیه همبرگر گیاهی با لوبیا | غذای گیاهی سالم و خوشمزه | آموزش آشپزی
#آموزش_آشپزی
#همبرگر
#همبرگر_گیاهی
#غذای_گیاهی
#غذای_سالم
#غذای_خوشمزه
#آشپزی_خاص
#آشپزی_با_سپیدار
#آشپزی_ایرانی
#persianfood
#غذای_ایرانی
#آشپزی
#گیاهخواری
#رژیم_وگان
#وگان
آموزش آشپزی
همبرگر گیاهی
طرز تهیه همبرگر گیاهی
رسپی همبرگر گیاهی
آشپزی
آموزش آشپزی حرفه ای
آموزش غذای ایرانی
آموزش آشپزی ایرانی
آشپزی ایرانی
آشپزی جدید
آشپزی گیاهی
غذای گیاهی
چگونه همبرگر گیاهی درست کنیم
آموزش آشپزی آسان
طرز تهیه برگر گیاهی
طرز تهیه برگر گیاهی با لوبیا
غذای وگان
غذای گیاهی ساده
رژیم وگان
غذای سالم
آموزش آشپزی ساده
فست فود گیاهی
وگان
رژیم گیاهخواری
گیاهخواری
همبرگر گیاهی کینوا سالم ، بسیار لذیذ و راحت
آموزش همبرگر گیاهی
برگر گیاهی
آموزش آشپزی,همبرگر گیاهی,طرز تهیه همبرگر گیاهی,رسپی همبرگر گیاهی,آشپزی,آموزش آشپزی حرفه ای,آموزش غذای ایرانی,آموزش آشپزی ایرانی,آشپزی ایرانی,آشپزی جدید,آشپزی گیاهی,غذای گیاهی,چگونه همبرگر گیاهی درست کنیم,آموزش آشپزی آسان,طرز تهیه برگر گیاهی,طرز تهیه برگر گیاهی با لوبیا,غذای وگان,غذای گیاهی ساده,رژیم وگان,غذای سالم,آموزش آشپزی ساده,فست فود گیاهی,وگان,رژیم گیاهخواری,گیاهخواری,همبرگر گیاهی کینوا سالم ، بسیار لذیذ و راحت,آموزش همبرگر گیاهی,برگر گیاهی