Как использовать Zwift для тренировок на беговой дорожке 🏃‍♂️ | Pedro Vizuete

Для тех, кто не знает Zwift это программа или приложение, можно сказать платформа или даже видеоигра для взрослых спортсменов.

https://www.zwift.com/run

В самом деле это прорыв в мире велоспорта. До него индоор тренировки были скучные и сложные. Сейчас они, до сих пор, сложные,но интересные.

Были другие разные платформы, но ни одна не такая популярная как Zwift. И после того, что случилось в прошлом году с карантином по всему миру… Они просто спасли всех спортсменов)

Основная аудитория это велосипедисты. Но они сразу разработали возможность интерфейса для бегунов. Хотя не имеет такой спрос, потому что в самом деле меньше людей бегает на беговой дорожке. Или меньше людей бегает серьезно на беговой дорожке, наверное будет более верный вариант.
Но скуку никто не отменял)

Другая причина, по которой мало людей пользуется Zwift для бега - тебе нужен датчик достаточно дорогой (@strydrunning , например). Хотя велостанки не такие же уж дешевые, но тем не менее это факт, что люди без проблем покупают велостанки и нужные датчики к нему, а вот бегуны не покупают. Кстати, подразумевается, что беговая дорожка будет в тренажерном зале… если купить беговую дорожку дороже будет еще.

https://www.stryd.com/

И еще одна причина - это стоимость. Подписка стоит 15$/месяц. И как, многие бегуны говорят “я могу бесплатно бегать на улице”.

Как бы, все понятно - зимой много людей бегает в снежном городе, а на велике никого не встречаешь....

Поэтому с помощью Zwift можно просто побегать по улицам воображаемого Watopia, или красивых городов как Инсбрук, Лондон, Париж, Нью Йорк…

Помимо пробежек без тренировочной работы, можно делать разные работы на Zwift. Можно свои тренировки туда настроить (у них очень удобный интерфейс для этого). Или можно выбрать либо одноразовую тренировку либо целый план тренировок на несколько недель, чтобы готовиться к 5К, 10К, полумарафону или марафону.

В самом деле очень крутые тренировочные планы. Есть разные виды тренировок и есть даже те, которые используют наклон на беговой дорожке.

В общем скучно не будет.

Профиль в Instagram
  / vizuete.pedro  

Профиль в Strava
  / strava  

#трейлраннинг #бег #алматы #running #trailrunning #aonijie #almaty #kokzhaylau #кокжайлау