Скачать или смотреть Le Pilates de Régine, cours 15: Coordination des bras et des jambes(3 séries)

Le Pilates de Régine, cours 15: Coordination des bras et des jambes(3 séries)

Скачать Le Pilates de Régine, cours 15: Coordination des bras et des jambes(3 séries) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Le Pilates de Régine, cours 15: Coordination des bras et des jambes(3 séries) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Le Pilates de Régine, cours 15: Coordination des bras et des jambes(3 séries) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Le Pilates de Régine, cours 15: Coordination des bras et des jambes(3 séries)

Positionnement sur le tapis
Ballon dans une main,avec allongement de la jambe opposée :synchroniser les mouvements
Ballon à 2 mains
j inspire: j étire bras et jambes
Périnée,souffle: je ramène les bras et les jambes au centre,"ceinture serrée ++"
-Pont avec descente progressive et détente sur le ballon

2eme série et étirement du psoas
faites vous même, la 3ème série

Комментарии

Информация по комментариям в разработке