Скачать или смотреть 「腹式呼吸」「喉を詰めるな」のウソとホント。息の支え・ロングトーン・感情表現のヒントはボイトレの常識を超えた「煮えきらない声」「喉は栓」にあり

そもそもなぜ腹式呼吸なのか。喉を詰めるなのウソと真実。息が続かない、息の支え（お腹の支え）の意味がわからない、感情を込めるのが苦手な方へ、声楽や養成所のレッスンではなぜか教えない、表現の呼吸の本当の基礎と真実をお伝えします。ちなみに喉を詰めたまま、気道を開くとウイスパーボイスやミックスボイスになります。
喉を詰める、適度に締めるのは必要で、やってはいけないのは、詰めたものが抜けて押し上げることです。抜けた裏声は使えませんが、抜けていない裏声はむしろ積極的に使いましょう。（今回もリクエストにお応えして制作しました。セミの大合唱お許しください）

【体も開く喉の開け方】
   • 【体も開く「喉の開け方」】ポイントは喉・舌・口蓋垂よりも「アゴの下」  
【思わず出る自然な声から自由に歌い話す方法。体の楽器化で高音も楽に】   • 「歌うように話す・話すように歌う」自然な声の出し方｜ボイトレ本当の基礎と実践【高音も...  
【はまうずブレスデザインWEB】
https://song-voice-life.com/

●レッスンでまず教えられないこと
「一回目の呼吸は腹式ではなく背中・脇腹式呼吸」そして「吸って吐くの間に必須の煮えきらないためらいの声」「丹田は必要になるまで力を入れない」「感動した時は腹式呼吸ではない」「腹式は感動状態の体の維持のためにある」これらのことは、殆どレッスンでは実践されません。
いくら自分ができていないことを指摘されたり、腹式呼吸や共鳴やミックス、裏声地声のやり方を教えられても、それは身につきませんし、基礎がないのにそれらを実践すると、偽物にまっしぐらとなりかねません。

●ボイストレーニングの意味
私はがボイストレーナーになり、現在も続けているのは、これまでのボイトレは声楽では何をなぜどのようにが提示されないこと。演劇では見て盗め、声優の養成所では、抽象的な指摘と欠点の指摘に終始し、また昨今の論理的ボイトレは、論理的であっても、実践に役に立たなかったり、ただカラオケの点数や高い声を目指し、その事自体が目的になってしまっていることへのささやかな抵抗でもあります。
ボイトレは、自分の体を活かし、自分だけの声と表現で、想いを相手だけでなく、自分の耳にも伝えるためにあるはず。良い声高い声で楽譜通りに歌えることも良いことですが、それ自体が目的になると、声の表現の本来の意味がなくなってしまいます。

●本当の呼吸表現を知れば技術や高い声はおまけでついてくる
人間が感動したり、驚いた時、その声には音程はありません。あるはずですが、あまりに自然なために、感じさせないのです。呼吸もそうです。感動して息を吸うときに、腹式呼吸をする人はちょっと変でしょう。人は納得したり、感動した気にどういう呼吸をするのか、その呼吸をどう加工・圧縮するのか、それがやがてどのように声になるのか、その声が圧縮具合によってどう変わるのか…この人間の自然な感情表現を取り戻す過程で、身につくのがミックスボイスや地声裏声、共鳴、高い声などです。つまり、表現の基礎を知れば、基本や技術はついてくるのです。

●しかしどのボイトレも間違いではない
もちろん、カラオケをちょっとうまくなればとか、なんちゃってでも歌がうまい気分を味わいたいというお手軽なボイトレもあってしかるべきです。しかし私は、やはり、みなさんの人生が豊かになり、体と心のバランスを整えつつ、使い切るような生きててよかったと思えるような表現をやはりお伝えしたいのです。

ただ、精神論の見て盗め、聞いて盗めとか欠点の指摘に始終したり、生徒さんを萎縮させたり、音楽や歌や演劇がが嫌いになるようなレッスンを受けることや、自主練もさけて欲しいと思います。特にレッスンを受ける場合、それはお金を取ってはいけないものだと思います。欠点の指摘や相手を腐すのはだれでもできます。