Скачать или смотреть বাচ্চাদের আয়রনের ঘাটতি পূরণ,মস্তিক বিকাশের রেসিপি।রাগি সিরিয়াল রেসিপি।ragi porridge recipe for baby

বাচ্চাদের আয়রনের ঘাটতি পূরণ,মস্তিক বিকাশের রেসিপি।রাগি সিরিয়াল রেসিপি। ragi porridge for baby



আসসালামু আলাইকুম,
আজকে ৭ মাস বয়সি বাচ্চাদের জন্য খুবই সহজ এবং পুষ্টিকর রাগি বা finger millet রেসিপি দেখাবো।

ক্যালসিয়াম আর আয়রন সমৃদ্ধ পুস্টিকর সুপার ফুড হল রাগি বা finger millet... দক্ষিণ ভারতের একটি প্রধানতম শস্য ।ভারত ছাড়া আরও কিছু কিছু দেশে ৬ মাস থেকে বাড়তি খাবার হিসেবে রাগী অতন্ত্য জনপ্রিয় খাবার।বাচ্চাকে ৭ মাস থেকে খুব সহজেই এই খাবার টি দিতে পারেন..
রাগী একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর সুপার ফুড ,এটি বাচ্চাদের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

পুস্টিতথ্যঃ
→এটি গ্লুটেন-মুক্ত এবং ল্যাকটোজ (দুধ) বিকল্প হিসেবে বাচ্চাদের খাওয়ানো হয়, দুধের চেয়ে রাগিতে ক্যালসিয়ামের পরিমান বেশী রয়েছে,বাচ্চাদের গরুর দুধে এলার্জি থাকলে দুধের পরিবর্তে রাগি খাওয়াতে পারেন ।
→এক কাপ রাগিতে প্রায় 11.5 গ্রাম ফাইবার দেয়, দীর্ঘ সময় পেট ভরা থাকে, সহজে হজম হয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
→রাগিতে প্রচুর পরিমাণে লোহার উপস্থিতি শিশুদের মধ্যে অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
→রাগিতে ভিটামিন সি রয়েছে,রাগীর উচ্চ পুষ্টি উপাদান শিশুদের অপুষ্টি রোধ করে।→রাগীতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস উপস্থিত থাকে যা শরীরকে শিথিল করা এবং অনিদ্রা, উদ্বেগ, এবং শিশুদের মাথাব্যথাগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
→100 গ্রাম রাগিতে 344 মিগ্রা ক্যালসিয়াম, এটি দাঁত ও হাড়ের গঠন মজবুত করে এবং ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলির প্রয়োজনগুলি দূর করতে সহায়তা করে। এছাড়া, রাগী মানব শরীরের রক্তের উৎপাদনও বাড়ায়।
রাগী ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। রাগির 100 গ্রামে 137 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে , স্বাভাবিক হার্টবিট বজায় রাখতে সাহায্য করে।


আমি আগেই বলে নিচ্ছি আমি কোন ডাক্তার বা পুষ্টিবিদ না। আমি একজন মা |
আর আমি আমার বাচ্চাকে যেটা খাওয়ায় সেটাই আপনাদের সাথে শেয়ার করি। আশা করি আমার ভিডিও গুলো আপনাদের একটু হলেও উপকারে আসবে।




Follow us on Social Media. Links are below:
  / baby_food_by_mom  



#baby_food
#Ragi_cereal
#finger_millet



🌼বাচ্চাদের পুষ্টিকর সবজি রেসিপি।বাচ্চাদের দুপুরে এবং রাতের খাবার
   • বাচ্চাদের পুষ্টিকর সবজি রেসিপি।বাচ্চাদের দ...  

🌸ওজন,মেধাশক্তি,রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ইনস্ট্যান্ট ওটমিল সেরেলাক
   • বাচ্চার ওজন,মেধাশক্তি,রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা ব...  

🌺CP স্টাইলে বাচ্চা সহ বড়দের জন্য চিকেন বল ও সসেজ রেসিপি
   • Видео  

❤️ফর্মূলা দুধ ও ১ টি ডিম দিয়ে পুডিং রেসিপি
   • ফর্মুলা মিল্ক ও ১টি ডিম দিয়ে বাচ্চাদের পু...  

🌸বাচ্চার দ্রুত ওজন বাড়ানোর খাবার।এইভাবে সাগু খাওয়ালে বাচ্চার ওজন বাড়বে দ্বিগুণ গতিতে
   • বাচ্চার দ্রুত ওজন বাড়ানোর খাবার।এইভাবে সা...  

♣️২-৩ বছর বয়সের বাচ্চার সারাদিনের খাবার তালিকা (রেসিপি সহ)।।বাচ্চাদের টক দইয়ের রেসিপি
   • ২-৩ বছর বয়সের বাচ্চাদের সারাদিনের খাবার র...  

♥️বাচ্চাদের সকাল ও বিকেলের নাস্তায় ৩টি সহজ ও পুষ্টিকর খাবার রেসিপি(১-৫বছর)
   • বাচ্চাদের ৩টি সহজ ও পুষ্টিকর খাবার রেসিপি(...  

♣️করোনাতে বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে এই পানীয় টি
   • Видео   মাস-৫ বছরের বাচ্চাদের বছরের বাচ্চাদের জন্য হোমমেড ওটসের সেরেলাক রেসিপি। homemade cereal recipe
   • ৭ মাস-৫ বছরের বাচ্চাদের বছরের বাচ্চাদের জন...  

বাচ্চাদের কখন থেকে ওয়াকার দেওয়া যায়।। baby Walker
   • বাচ্চাদের কখন থেকে ওয়াকার দেওয়া যায়।। b...  

বাচ্চার ওজন বাড়ানোর সিক্রেট রেসিপি।৬ মাস - যেকোনো বয়সের বাচ্চাদের নাস্তা।chubby baby secret recipe
   • বাচ্চার ওজন বাড়ানোর সিক্রেট রেসিপি।৬ মাস -...  



বাচ্চাদের কখন ও কিভাবে ড্রাগন ফল খাওয়াবেন।।How to give dragon fruit to baby
   • বাচ্চাদের কখন ও কিভাবে ড্রাগন ফল খাওয়াবেন।...  

৮-১২মাসের বাচ্চাদের খাবার তালিকা (রেসিপিসহ)।।8-12 Month Baby Food Chart।।Baby food recipe
   • ৮-১২মাসের বাচ্চাদের খাবার তালিকা (রেসিপিসহ...  

বাচ্চাদেরকে কখন থেকে কিভাবে মালটা ও কমলা খাওয়াবেন। When can baby eat orange
   • বাচ্চাদেরকে কখন থেকে কিভাবে মালটা ও কমলা খ...  


রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সবজির রেসিপি।।healthy baby food recipe
   • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সবজির রেসিপি।।...  

2 Easy sooji recipes for 8+ months babies।।৮ মাস+ বাচ্চাদের জন্য ২টি পুষ্টিকর সুজির রেসিপি
   • 2 Easy sooji recipes for 8+ months babies।...  




বাচ্চাদের জন্য ক্যালসিয়ামে ভরপুর নাস্তার রেসিপি।। weighu gaining baby food recipe
   • বাচ্চাদের জন্য ক্যালসিয়ামে ভরপুর নাস্তার র...  

৬মাস-৩বছর বাচ্চার দ্রুত ওজন ও মেধা শক্তি বৃদ্ধিতে যাদুর মত কার্যকরী খাবার।বাচ্চাদের নাস্তার রেসিপি
   • ৬মাস-৩বছর বাচ্চার দ্রুত ওজন ও মেধা শক্তি ব...  

৮-১২ মাসের বাচ্চাদের রেসিপি সহ খাবার তালিকা।।8-12 months baby food routine with recipe
   • ৮-১২ মাসের বাচ্চাদের রেসিপি সহ খাবার তালিক...  

বাচ্চার দ্রুত ওজন,মেধাশক্তি,উচ্চতা বৃদ্ধিকারী খাবার।weight gaining, brain development food for baby
   • বাচ্চার দ্রুত ওজন,মেধাশক্তি,উচ্চতা বৃদ্ধিক...  

বাচ্চাদের ওজন বৃদ্ধিকারী সুজির স্যুপের রেসিপি।।semolina recipe for baby।।বাচ্চাদের সুজির রেসিপি
   • বাচ্চাদের ওজন বৃদ্ধিকারী সুজির স্যুপের রেস...  


🚸 Follow us on Social Media. Links are below:
🟢 Instagram : baby_food_by_mom
  / baby_food_by_mom  

🔴 Facebook page link: baby food by mom   / babyfoodbymom  


DISCLAIMER: This is not a sponsored video. I am not a health practitioner. Please make sure your baby is not allergic to any of the ingredients used in this recipe. Viewers are subjected to use this information on their own risk. This channel doesn’t take any responsibility for any harm, side-effects, illness or any health or skin problems caused due to the use of our content or anything related to this.
©Baby food by mom's ALL RIGHTS RESERVED