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웃음이 우리 삶에 가져다주는 다섯 가지 긍정적인 변화

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Описание к видео 웃음이 우리 삶에 가져다주는 다섯 가지 긍정적인 변화

웃음은 삶의 활력소이자 건강의 보약과 같습니다.
오늘은 웃음이 우리 삶에 가져다주는 다섯 가지 긍정적인 변화를 알려드립니다.

웃음은 스트레스 호르몬을 줄이고 면역력을 높여줍니다.
혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮추는 효과도 있습니다.
긍정적인 감정을 키워 정신 건강을 지켜줍니다.
대인 관계를 원활하게 만들고 자신감을 높여줍니다.
엔도르핀 분비를 촉진해 자연스러운 행복감을 선사합니다.

동의보감에도 ‘소노다소’, 즉 적게 노하고 많이 웃으라는 말이 있습니다.
의식적으로 웃고, 유머를 생활화하며, 긍정적인 생각을 훈련하세요.
웃음은 최고의 명약입니다. 좋아요와 구독 눌러주세요.

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