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Questi sono solo alcuni esempi di esercizi che si possono fare con questo attrezzo, e aggiungo qui in descrizione i PRO e i CONTRO:
PRO:
Portatile ovunque grazie al borsone che viene fornito insieme all'attrezzo
Si monta e smonta con facilità e può essere riposto comodamente sotto il letto
Puoi tranquillamente allenarti a casa quando fuori piove o non si ci può iscrivere in palestra
CONTRO:
Ad altezza massima è un po instabile, occorre fare attenzione per alcuni esercizi complessi o esplosivi

These are just some examples of exercises you can do with this tool, and I add here in the description the PRO and CONS:
PRO:
Portable anywhere thanks to the bag that comes with the tool
It assembles and disassembles easily and can be stored conveniently under the bed
You can safely train at home when it's raining outside or you can not go to the gym
CONS:
At maximum height is a bit unstable, care must be taken for some complex or explosive exercises

If you want see some excercise for calisthenics training click on this link    • TRUE Calisthenics review of PULL-UP MATE