In Teil 2 unserer Reihe gehen wir der Frage nach, wie echte Heilung auf synaptischer Ebene funktioniert. Wir schauen uns an, warum das bloße Wiedererleben von Schmerz oft nicht ausreicht und welchen „biochemischen Schlüssel“ wir brauchen, um das emotionale Gedächtnis umzuschreiben.
Was du in diesem Video lernst:
• Das Therapie-Rätsel: Warum laut Studien (Wampold/Rosenzweig) fast alle Therapieformen ähnlich (gut oder schlecht) wirken.
• Der biologische Mismatch: Warum dein Gehirn einen Vorhersagefehler braucht, um alte neuronale Verbindungen zu lockern.
• Dopamin vs. Glutamat: Die Rolle der Neurotransmitter beim Abbau von AMPA-Rezeptoren und dem Überschreiben von Engrammen.
• Vom heißen Trauma zur kalten Erinnerung: Wie du den emotionalen Anteil einer Erinnerung löschst, während das Faktenwissen erhalten bleibt.
• Heilung im Alltag: Warum korrigierende Erfahrungen in Beziehungen oft mächtiger sind als jahrelange Theorie.
Wir nutzen die Erkenntnisse von Bruce Ecker und Brian Toomey, um eine Landkarte für deine persönliche Veränderung zu zeichnen. Denn Veränderung ist keine Frage der Disziplin, sondern der neurobiologischen Bedingungen.
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Timestamps (Kapitel)
00:00 Intro
00:47 Die unbequeme Wahrheit über Therapie
04:00 Das Unbewusste Engramm aktivieren
05:03 Emotionale Reaktivierung
07:24 Der Mismatch (Vorhersagefehler)
12:01 Heilung im Alltag?
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Hashtags
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Literatur
1. Grundlagen der Psychotherapieforschung (Common Factors)
• Rosenzweig, S. (1936). Some implicit common factors in diverse methods of psychotherapy. American Journal of Orthopsychiatry, 6(3), 412–415.
o DOI: 10.1111/j.1939-0025.1936.tb01638.x
• Wampold, B. E., et al. (1997). A meta-analysis of outcome studies comparing bona fide psychotherapies: Empirically, "all must have prizes". Psychological Bulletin, 122(3), 203–215.
o DOI: 10.1037/0033-2909.122.3.203
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2. Neurowissenschaft der Veränderung (Gedächtnis-Rekonsolidierung)
• Ecker, B., & Toomey, B. (2008). Depotentiation of symptom-producing implicit memory in coherence therapy. Journal of Constructivist Psychology, 21(2), 87–150.
o DOI: 10.1080/10720530701853685
• Toomey, B., & Ecker, B. (2009). Competing visions of the implications of neuroscience for psychotherapy. Journal of Constructivist Psychology, 22(2), 95–140.
o DOI: 10.1080/10720530802675748
• Toomey, B., & Ecker, B. (2007). Of art and science: The neural basis of coherence therapy. The Neuropsychotherapist, 1, 48–61. (Entspricht vermutlich 1-Toomey-Ecker_000.pdf)
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3. Neurobiologie von Angst und Extinktion (Löschung vs. Hemmung)
• Bouton, M. E. (2004). Context and behavioral processes in extinction. Learning & Memory, 11(5), 485–494.
o DOI: 10.1101/lm.78804
• Milad, M. R., & Quirk, G. J. (2002). Neurons in medial prefrontal cortex signal memory for fear extinction. Nature, 420(6911), 70–74.
o DOI: 10.1038/nature01138
• Myers, K. M., & Davis, M. (2002). Behavioral and neural analysis of extinction. Neuron, 36(4), 567–584.
o DOI: 10.1016/S0896-6273(02)01064-4
• Quirk, G. J., et al. (2003). Stimulation of medial prefrontal cortex decreases the responsiveness of central amygdala output neurons. Journal of Neuroscience, 23(25), 8800–8807.
o DOI: 10.1523/JNEUROSCI.23-25-08800.2003
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