Упражнения при асептическом некрозе ГБК

ТАЙМ-КОД

0:00 Приветствие
0:28 Подготовительные упражнения для улучшения кровообращения "Брюшное дыхание"
1:32 "Движение носками ног вперед, назад"
2:47 "Движение носками ног наружу, внутрь"
3:43 Основные упражнения для динамического моделирования ГБК "Полулотус"
4:44 "Приседание с колен"
5:41 "Выброс ноги вверх"
6:39 "Поза лучника"
7:42 "Поза кучера, полуприсед из положения стоя"
8:35 "Повороты на пятке в положении стоя"
9:34 "Страусиный шаг"
10:45 Дополнительные упражнения для укрепления мышц спины, ягодиц "Разведение коленей лежа на спине"
11:34 "Подъем прямых ног из положения лежа на животе"
12:25 "Подъем туловища из положения лежа на животе"
12:56 "Перекаты на спине"


В видео представлен пример выполнения подготовительных, основных и дополнительных упражнений для моделирования ГБК при асептическом некрозе для острой стадии заболевания и для реабилитации.
Упражнения направлены на восстановление функций суставов и используется в комплексном лечении.
Набор упражнений, количество повторений, амплитуду и частоту выполнения определяет только врач на приеме!
Выполнять упражнения отдельно от комплекса лечения не рекомендуется!