Petha Khane Ke Fayde - पेठा खाने के फायदे | जानिए पेठा खाने के 10 चमत्कारी फायदे | पेठे के फायदे

Petha Khane Ke Fayde : पेठा खाने के फायदे | जानिए पेठा खाने के 10 चमत्कारी फायदे | पेठे के फायदे - पेठा कब कैसे और कितना खाना चाहिए ? क्या ऱोज पेठा खा सकतें हैं ? आईये जाने डॉ लोकेन्द्र गौड़ के जरिये इन सभी सवालों के जबाब - पेठा खाने के फायदे.

पेठा खाने के फायदेः (Petha Khane Ke Fayde)

1. वजन घटानेः
अगर आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो पेठा आपकी मदद कर सकता है. पेठे में एनोरेक्टिक्स गतिविधि पाई जाती है, जो भूख को शांत रख सकता है. पेठे के सेवन से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.

2. कब्जः
गैस और कब्ज की समस्या में पेठे का सेवन काफी असरदार माना जाता है. पेठे में गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव व एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है जो गेस और कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.

3. आंखोंः
पेठा आंखों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. पेठे में कई ऐसे विटामिन पाए जाते हैं जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते हैं. पेठे के सेवन से आंखों को हेल्दी रखा जा सकता है.

4. इम्यूनिटीः
पेठे को आयुर्वेद में इम्यूनिटी को बेहतर करने के लिए इलाज के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. पेठे के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. मजबूत इम्यूनिटी हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकती है.

5. तनावः
सफेद पेठे को तनाव जैसी समस्या को कम करने के लिए जाना जाता है. पेठे का सेवन करने से अल्जाइमर जैसी मानसिक समस्या से राहत मिल सकती है साथ ही सेंट्रल नर्वस सिस्टम और याददाश्त को सुधारने में भी मदद कर सकता है.


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