Скачать или смотреть รวมท่าโยคะ ยืดเส้นหลังขา |

รวมท่าโยคะยืดเส้นหลังขา | #เน้นเฉพาะจุด
✴ฝ่าเท้า-✴น่อง-✴แฮมสตริง-✴ก้น
ท่าที่ดีที่สุดต่อการยืดจุดต่อจุดเน้นๆ
✅ค้างท่า : 5-10 ลม/จุด
คลิปนี้เป็น part2 นะคะ

---------------------------🦋🦋🦋
คลิกเรียน part1 ได้ที่นี่ค่ะ

1ท่าโยคะที่ดีที่สุด ยืดเหยียดเส้นขาด้านหลัง
สำหรับ ตึง-ตึงมากกกก ให้ฝึกท่านี้
ท่าโยคะเดียว ที่ยืดทั้ง ก้น-แฮมสติง-น่อง-ฝ่าเท้า
ค้างท่า 5-10 ลมค่ะ

https://www.facebook.com/175360484491...

แชร์ไว้ฝึกได้เลยนะคะ

ด้วยรักและติดปีก
🦋ครูตู่แฟรี่🦋

ภญ.มัลลิกา (Doctor of Pharmacy)
Aerial Yoga Master สถาบันสอนครูโยคะฟลาย TWO Fairy Academy และผู้เขียนหนังสือ Yoga FLY & Aerial Yoga by Twofairyyoga
☘️มาเป็นเพื่อนกัน/เสิร์ฟข้อมูลดีๆทุกวัน คลิก
https://goo.gl/WMZKc7
📚แหล่งข้อมูลโยคะฟลายยอดนิยมอันดับ1
www.twofairyyoga.com
🎞วิดีโอ ยูทูป Youtube โยคะฟลายครูตู่แฟรี่
https://goo.gl/Z43Jrm
📕หนังสือโยคะฟลาย by ครูตู่แฟรี่
https://goo.gl/adQnGS
🧚🏻‍♀‍คอร์สครูโยคะฟลาย-เรียนโยคะฟลายเข้มข้น
https://goo.gl/CCVmJr
🎦เรียนโยคะฟลายออนไลน์ กับครูตู่
https://goo.gl/yWespE
#aerialist #aerialinstructor #teachertraining
#yoga #yogafly #flyyoga #aerialyoga #aerialyogachiangmai #yogaflythailand #aerialhammock #aerialarts #twofairy #fairysphere #antigravityyoga #aerialswing #hammock
#โยคะ #โยคะฟลาย #โยคะผ้า #สวิงโยคะ #แอเรียลโยคะ #โยคะบำบัด #โยคะเพื่อสุขภาพ #ครูโยคะฟลาย #คอร์สครูโยคะฟลาย #ครูสอนโยคะฟลาย #โยคะฟลายเชียงใหม่ #โยคะนางฟ้า #ครูตู่แฟรี่ #ครูตู่โยคะฟลาย #ครูตู่