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📍베이글3대 맛집~ 이제 집에서 만들어 드세요!! 원팬요리 샌드위치 만들기

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Описание к видео 📍베이글3대 맛집~ 이제 집에서 만들어 드세요!! 원팬요리 샌드위치 만들기

“베이글 3대 맛집?
이제 집이 제일 맛있어!”

쭉~ 늘어나는 모짜렐라,
촉촉한 계란,
고소한 잠봉햄까지!
한 입에 꽉 찬 브런치 만들기♥

[재료]

베이글 1개 (반 자르기)

계란 2개

통모짜렐라치즈 슬라이스

잠봉햄 1~2장

양상추

토마토 슬라이스

올리브오일 (계란 굽기용)

[레시피]

1. 계란 2알 풀고 팬에 올려 약불로 굽기

2. 계란 위에 반 자른 베이글을 착! 얹기

3. 계란이 익으면 통째로 뒤집기

4. 익은 계란을 안쪽으로 접어 정리

5. 모짜렐라 → 잠봉햄 → 양상추 → 토마토 순으로 올리기

6. 반으로 접고 살짝 눌러 모짜렐라가 녹을 때까지 익히기

완성~!

[영양 포인트]
✔ 고단백 한 끼 – 계란+햄+치즈
✔ 식이섬유 & 비타민 – 토마토+양상추
✔ 건강한 지방 – 올리브오일로 깔끔하게!

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