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ワンパン一発🍳１５分で3品作れちゃう方法の紹介

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Описание к видео ワンパン一発🍳１５分で3品作れちゃう方法の紹介

分量▶︎▶︎大人2人分と子供（2歳）1人分

①豚ロースの蒸ししゃぶ
【材料】
豚ロース...150g
豆苗...1袋
もやし...1/2袋
⭐︎塩コショウ...少々
⭐︎ごま油...大さじ1

【作り方】
•豆苗を食べやすい大きさに切る
•クッキングシートに豆苗、もやし、豚ロースをのせる
•⭐︎を上からかけて、包む
（お好みでおろしにんにくをいれるのもあり◎）

②のり塩バターポテト
【材料】
ジャガイモ...中2個
⭐︎塩...適量
⭐︎バター...10g
⭐︎青のり...小さじ1/2

【作り方】
•ジャガイモをスライサーで切る
•⭐︎をのせたら、包む
（蒸し終わってから⭐︎をいれてもOK）

③ごぼうとにんじんのマヨ和え
【材料】
ごぼう...100g
にんじん...1/2本
⭐︎マヨネーズ...大さじ2
⭐︎醤油...大さじ1
⭐︎すりごま...大さじ1

【作り方】
•にんじんをスライサーできる
•ごぼうものせて、クッキングシートで包む
•蒸し終わったら、⭐︎を混ぜる

①.②.③.をフライパンに入れて、水を150〜200ml入れて、中火で15分火にかける
（沸騰してから１０分程火にかける）
⚠︎具材によっては、火が通りにくいものがあるので、必ず火が通ってるか確認してください😊

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