#ДОМАШНИЕ_ТРЕНИРОВКИ_РУЛЯТ #милена_moclub #коучинг_зож #биохакинг_зож_омоложение
💪 ЭТОТ ПРОЕКТ 2013 ГОДА ОТКРЫВАЮ НА КАНАЛЕ: "Домашние тренировки рулят" для тех, кто устал от отсутствия или скудных результатов
ВЫ В НУЖНОМ МЕСТЕ, В НУЖНОЕ ВРЕМЯ!
Приглашаю в уроки на канале Дзена
• ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ РУЛЯТ
В работу в портале (до конца мая и несколько дней июня весь проект доступен без оплаты) https://bit.ly/moclub-home
💥 Работайте и оставляйте комментарии.
Читайте о результатах людей
что получилось в тестировании? Чем компенсируете живот, отсутствие сильного мышечного корсета тела?
что получилось на тренировке?
похвалите себя на работу здоровой едой и продолжайте с нами, здесь или в портале
П͟р͟о͟е͟к͟т͟ «͟Д͟о͟м͟а͟ш͟н͟и͟е͟ т͟р͟е͟н͟и͟р͟о͟в͟к͟и͟ р͟у͟л͟я͟т͟»͟
относится к нашему MagicOnClubу (2012-2023)
https://bit.ly/magiconclub
💪 Основные фишки клуба
Короткие, интенсивные интервальные тренировки, комбинирующие различные направления
Которые дают самые потрясающие результаты за 30 минут полноценной отдачи
Убирают лишнее с проблемных зон,
Контурируют тело сексуальным рельефом,
В разы повышают выносливость и силу,
Делают тело гибким и упругим,
Осанку уверенной,
А вашу самооценку поднимают до Гималайских вершин
Х͟о͟ч͟у͟ п͟р͟и͟в͟л͟е͟ч͟ь͟ в͟ э͟т͟у͟ з͟д͟о͟р͟о͟в͟у͟ю͟ т͟у͟с͟о͟в͟к͟у͟ т͟е͟х͟,͟
кто тренируется дома,
кто хочет начать заниматься
у кого нет времени на зал или фитнес-клуб,
кто хочет добавить знаний в свою тренировочную жизнь,
кто никогда не занимался дома и считает, что заниматься самостоятельно неэффективно,
у кого ритм жизни такой хаотичный или динамичный, что тренироваться хочется и можно, и нужно, но подобрать время в клубе не представляется возможным из-за обстоятельств семейных, на работе …
у кого есть полтора-два часа в неделю на работу над собой
кто готов удивляться новым стремительным методикам работы в фитнесе
кто любит разнообразие
кто хочет стать гибче (то есть любит растягивать и тело, и мозг потрясающими упражнениями во всех плоскостях)
кто хочет узнать возможности своего тела и повысить свой физический потенциал
кто хочет повысить самооценку и
приблизиться к фигуре своей идеальной генетики – фигуре Мечты, и даже больше – сделать тело контурным, стильным, пластичным
и естественно, для тех, кто хочет снять с себя еще один жировой скафандр к началу лета
Вас ждут:
1͟5͟ у͟р͟о͟к͟о͟в͟ в͟ п͟о͟с͟л͟е͟д͟о͟в͟а͟т͟е͟л͟ь͟н͟о͟с͟т͟и͟ п͟р͟о͟г͟р͟а͟м͟м͟ы͟.͟
Именно так и рекомендую проходить: фокус на зоне - ваши ответы - мой ответ - обучение - отработка на практике.
#1 Какая самая главная проблемная зона в твоем теле? 2.22
#2 Проблемные зоны – видео ответ на задание 1, 21.19
#3 А что сработало для вашего живота? 1.45
#4 Проблемная зона — живот! Копплексный подход, 58 минут
#5 Проблемная зона — живот. Тренировка интервальная. 36 минут
#6 А как по-вашему работать с проблемными бедрами?
#7 Проблемная зона — бедра. Комплексный подход
#8 Проблемная зона — бедра. Тренировка интервальная. 42.46
#9 Проблемная зона – попа. Тренировка интервальная. 51.21
#10 Как научиться делать упражнения правильно? Или стратегия достижения продвинутого уровня. 8.17
#11 Проблемная зона — руки.Тренировка интервальная 46.51
#12 Проблемная зона — тело! Тренировка на максимуме! 43.48
#13 Тренировка Бомба вживую!!! Жгите еще быстрее!
#14 Минитренинг «Телесная мудрость»
#15 НОВЫЕ биохаки клуба через 10 лет нонстопного тренинга в MOClub
Чтобы принять активное участие — регистрируйтесь в портале
https://bit.ly/milena_portal
Жду ваш успех в копилку быстрых достижений!
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100+ тренингов и курсов личностного роста, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г,
⏩ обо мне - https://magiconfit.ru/milena-poznyak/
⏩ историй успеха https://bit.ly/uspeh_moclub
Информация по комментариям в разработке